Actus Littéraires - GAINAGE - 300 EXERCICES ET VARIANTES- Olivier Pauly

GAINAGE - 300 EXERCICES  ET VARIANTES- Olivier Pauly

GAINAGE - 300 EXERCICES ET VARIANTES- Olivier Pauly

Par LIBRE-LIVRE Rubrique SHOPPING, le 10 Avril 2021

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Peu importe la discipline, avoir un bon gainage sera une condition souvent déterminante pour progresser.
Voici la référence depuis 2005 pour la pratique du gainage avec près de 7000 exemplaires vendus de l'édition précédente.

Des situations les plus classiques à des concepts totalement novateurs, faites évoluer votre vision du gainage. Vous bénéficiez de plus de 300 exercices, classés par niveau, par thème et par région du corps pour concevoir des séances complètes et variées.

Cette nouvelle édition, qui bénéficie d’une présentation revue pour un accès facilité aux informations, s’adresse à tous les publics dans une perspective de santé ou d’amélioration des performances sportives.

Quels que soient votre âge et votre niveau, vous suivrez les icônes qui vous guideront vers les solutions les plus adap- tées à vos objectifs. Les entraîneurs, enseignants et coaches y puiseront également une grande variété d’exercices et de concepts pour enrichir les contenus de leurs séances.

Auteur:

Professeur d'éducation physique, entraîneur d'athlétisme Brevet d'Etat 3e degré et titulaire du diplôme supérieur de l'INSEP, Olivier Pauly peut s'appuyer sur une expérience de presque 30 ans et des compétences reconnues, tant dans le monde du sport que de la santé.

Enseignant à la faculté des sciences du sport de Nice pendant plus de 20 ans, il forme et entraîne de nombreux athlètes. Il gère également la préparation physique de sportifs de haut niveau dans différents sports.

Il participe à la formation de cadres sportifs et collabore à de nombreux projets en relation avec le sport et la santé.

Editeur : Amphora

Nbres de pages : 320 pages

Prix : 24,95 euros

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